焖锅炖大鹅IP属地:浙江·金华 发布于9分钟前
冰火五重天”中国攀(♋)岩(🔪)队速度组(🌆)主教练钟齐(qi)鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(🦕)没有第二次尝试(✏)机(ji)会，因此容错率极低，运动员要(yao)承受巨大压(ya)力，也极(ji)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(⏯)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是(🎍)跑着(🍌)，上场后做准备工作是先(xian)试踩出发踏板还是先抓握(wo)岩点，听枪前脑子里应该是什么(me)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(⏲)强一些钝感力(👣)。 “我们有个队员是近视(shi)眼，他上(shang)场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点(👤)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(⛽)得(🌙)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(xin)华(🧕)社记者(🍞)高静摄不过，邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改(gai)技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不(👐)住、过不去了，急(ji)得(👓)她下来一趟甚至会大喊：“我想把(🌰)那个（(🦌)岩）点拆了！”改动作是为(wei)了提高(gao)攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩的赛道是固定的，但每(mei)个运动(dong)员爬的方式都不同，钻研新的(🔺)路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大(da)左(zuo)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(🌌)主管(🥏)教练(🤯)张宁解(🍐)释说，标准赛道上的岩点分布并(🌹)不在一条直(💕)线上(🤳)，但如果能力够强，有些选手可以不借助太(😊)偏左或偏右的岩点。 赛道上(🏪)一(yi)共20个(🛰)大手(shou)点，顶尖男选手只需要使用十三(👉)四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于(🏟)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要(yao)更快，学习男子(zi)动作便是一种必然。
