青菜一胡萝卜IP属地:四川·眉山 发布于53分钟前
亲戚不计较”中国(guo)攀(🆔)岩队速度组(zu)主教练钟齐(qi)鑫解释，由于速度(du)攀岩持续时间非常(📬)短(♉)，也没有第二次尝试机会(hui)，因此容错率极低，运动员要承受巨大(💐)压力，也极易被现场任(⏯)何风吹(chui)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(jue)办法是：第一，把参赛流程写(xie)出(chu)来，详细到上场(chang)时是要(👆)走(🤭)着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(🐄)前脑子里应该是什么状(😧)态…(💫)…“以不变应万(👣)变，做到程序化(🈂)攀爬”。 第二(🔬)，掌握调节心理的方法(🏗)，适当增强一些钝感力(⭐)。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看(🏦)不清观众(🧦)，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(she)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今(jin)年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平(ping)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一(yi)趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员(👄)爬的方式都不同，钻(zuan)研新的(📦)路线和动作，会让外人看着一(yi)成不(bu)变的训练变得富有挑(tiao)战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿(yan)着一条直线向上，身体(ti)不出现太大左右摆动，这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(👙)不(🔣)在一条直线上，但如果能力够强，有(you)些选手可以不借(🌗)(jie)助太偏左或偏(🏖)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四个(🚎)就能到顶(☔)，女(nv)选手由于力量和爆发力(🧥)大(🚌)多弱(ruo)于男选手，要使用的(de)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子(🌆)动作便是一种必然。
