李朝歌IP属地:吉林·吉林市 发布于40分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫(➕)解释,由于速度攀岩持(chi)续时(shi)间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容(rong)错率极低,运动员要承受巨(👒)大压力,也极易被(🎢)现(xian)场任(🐧)何风吹草(😙)动影响。 钟齐鑫(⛸)给队员们的解决办法(fa)是:第一,把参赛流(🤹)程写出来,详细到上场(chang)时是要走(zou)着还是跑着,上场后做准备工作是先(❓)试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该(💩)是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感(💀)力。 “我们有个(🍸)队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(🈶),“所以他爬得稳。 ”图(🚚)为观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社(she)记(ji)者高(gao)静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记(ji)者(zhe)探访冬(👲)训,她正在改技术动(dong)作,并且(😼)陷入(ru)了瓶颈(jing),平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改(🧓)动作是为了提高攀爬(🏗)效率。 别看(⚽)速度(du)攀岩的赛道是(🔆)固定的,但每个(ge)运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看(🕕)着一(🚈)成不变的(🌷)(de)训练变得富有挑战起(🥃)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(xiang)上,身体不出现太大(🚐)左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上(😃)的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(✊)上一共20个(ge)大手点,顶尖男选(🎖)手只需要使用十三四个就能到顶(ding),女选手(🌄)由(you)于(yu)力量(liang)和爆发力大多弱于(🔭)男选手,要使用的岩(👣)点会多一些。 因此,如果女选手想要(yao)更快,学习男子动作便是一种必然。