愚念一IP属地:广东·汕尾 发布于1分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀(pan)岩(yan)持续时间非常短，也没有(you)第二(🍻)次尝(🔮)试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨(ju)大压力，也极易被现(xian)场任何风(feng)吹草动影响。 钟齐(😥)鑫给队员们的解决办(ban)法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是(shi)跑着，上场后做准备(🐙)工作是先试踩出发踏板(ban)还是先抓握(wo)岩点，听枪前脑子里(⬅)应该是什么状态……“以不变应万变(🔁)，做到程(🗿)序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(🔍)的方法，适当增强一些钝感力。 “我们(🎪)有(you)个(❓)队员是近视眼，他(ta)上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(🧝)目现场观(guan)赛。 新华(🎪)社记者高静摄不(🤤)过，邓丽(😺)娟也不(bu)是没有急的时候。 今年年初，记者(zhe)探访冬训，她(🎳)(ta)正在改技(ji)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(😏)却(🍻)抓不(bu)住、过(guo)不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想(💓)把那(na)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(🌥)速度攀岩的赛道是固定(ding)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动(dong)作(📍)，会让外人看着一(📰)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(🧦)爬是沿着一条直线(🎹)向上(🍆)，身(🆘)体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(🔶)释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(🍴)果能力够强(👇)，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(shou)点，顶尖男选(xuan)手只需要使用十三四个(ge)就能到顶，女选手由于力量和爆发(fa)力(🔐)(li)大多弱于男选手，要(⚡)使用(yong)的岩点(😫)会多一些。 因此，如果女选手想要更快(kuai)，学习男子动作便是一种必然。
