隋唐演义25

隋唐演义”中国攀岩队(🎐)速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时(shi)间非常(🏋)短，也没有第二次尝试机会，因此(🐺)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被(🔛)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：(😇)第一，把参赛(sai)流程(🕥)写出来，详细(xi)到上场时是要走着还是跑着，上(shang)场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握(wo)岩点(dian)，听枪前脑子(zi)里应该是什么状(🥤)态(tai)……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(zhang)握调节(🚰)心理的方法，适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场(chang)总是看(📴)不清对手，也(ye)看不清观(🚬)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众(zhong)在巴黎奥(🏸)运(😻)会(hui)攀岩项目现场观赛。 新华社记者(👨)高静摄不过，邓丽娟(🚩)也(ye)不是没有急的时(🐐)候。 今年年初，记者探(tan)访冬训，她正(zheng)在改技(ji)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、(🧢)过不去了(le)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运(yun)动员爬的(de)方(🏄)式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训(🌚)(xun)练变得富有挑战起来。 “理想的(👷)速(📫)度攀爬是沿着一条直线向上，身(⛵)体不出现太大左(🍭)右摆(📃)动，这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(shuo)，标准赛道上的岩点分(🛅)(fen)布并不在(zai)一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(ding)尖男选手只需(💒)要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆(🌝)发力大多弱于男选手(🎽)，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女(🌑)选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

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