秦时明月2015第41集

秦时明月2015”中国攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于(yu)速度攀(🐺)岩持(chi)续时间非常(chang)短，也没有第二次尝试机会，因(yin)此容错率极低(di)，运动员要承受(shou)巨大压力，也极易被(😢)现场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员(🌝)们的解决(jue)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是(😍)要走着还是跑着(zhe)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握(wo)岩点，听枪前脑(🌹)子里应该是什么状态…(🍏)…“以不变应万变，做到(🍰)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(🎲)感力。 “我们有个队员(✒)是近视眼，他上场总是看不清(qing)对(🍜)手，也看(kan)不(bu)清观众，只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫(🦈)说，“所(👝)以他爬得稳。 ”图为观众在(📛)巴(🖼)黎(li)奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今(jin)年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(💣)颈，平时能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(📪)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(😈)攀岩的赛道是固(🛑)定的，但每个运动员爬的方式都不同(tong)，钻研新的路线(🎈)和(he)动作，会让外人看着一成不变的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(xian)向上，身体(🏬)不出现太大左右(🚪)摆动，这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有(☝)些选手可以不借助太(😧)偏左或偏右(🔝)的岩点(🏔)。 赛道上一共20个(ge)大手点，顶尖男选手只需要使(shi)用十(shi)三四个就能(🔖)到顶，女选手由于力量和爆发力(🙃)大多弱于男选手，要使用的(de)岩点会多一些。 因此(🥏)，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

“人工育苗也有一大难点，就是种(zhong)子萌发期太(💛)长(zhang)。

秦时明月2015一个不知道来路的民族，是没有出路的民(min)族；一个不懂(dong)得珍惜自己(ji)文化的国家，是没有力量的(😫)国家；中国式(shi)现代化赋予(🔈)中华文明以现(🥜)代力量，中华文明赋予中国式现代化以深(shen)厚底蕴，要“像爱惜(🌪)自(🌇)己的生命一样保护好文化遗产”，是高度的(de)文化自信和坚强的文化意志，是一个政党对(🎖)文化的鲜明(🗽)态度和深沉情怀。 北京中轴线(xian)，伟岸地行走在世界文化遗(yi)产的T台上，是人类(lei)文明的长河上一道古老而葱(♋)茏的风景线。 （作者(zhe)：刘汉俊，系中国作(zuo)协会员）(责编：王连(⏩)香、李楠桦)分享让更多人看到推荐阅读。

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