神圣萝卜IP属地:黑龙江·大庆 发布于53分钟前
”中国攀岩队速度(du)组主教练(lian)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力(🔇)，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(🦀)法是：第一，把参赛流程写出来，详细(xi)到上场时是要走着还是跑着，上场(chang)后做准(⏲)备工作是先试踩出发(🅿)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状(👕)态……“以不变应万变，做到程序化(hua)攀爬(👑)”。 第二，掌(🤱)(zhang)握(🎩)调(diao)节心理的方法，适当(dang)增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不(bu)清对手，也(🆒)看不清观众，只能看清(⬛)岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所(👚)以他爬得稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会(hui)攀岩项目现场观赛。 新(🧜)华社记者高静摄不过(🤸)，邓(deng)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(👣)，记者探访冬训，她正在改技术动(🈯)作，并且(💾)陷入(ru)了瓶颈，平时(🥫)能(🌝)顺利通过的岩(yan)点(dian)却抓不住、过不去了，急得她下来一趟(🏹)(tang)甚至会大喊：“我(⛅)想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(🌷)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动(dong)员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作(🙀)，会让外人看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的速(🎐)度攀爬是沿着一条直(🅾)线向上，身体不出(😇)现太大(da)左右摆动，这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标(biao)准赛道上的岩点分布并不(bu)在一条直线上，但如果能力够强，有(you)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需(👢)要使用十三四个就能到顶，女(nv)选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因(yin)此，如果女选手想要更(geng)快，学习男(👩)(nan)子动作(zuo)便是一种必然(ran)。
