青灯说书人IP属地:湖南·张家界 发布于38分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由(🔌)于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试(shi)机会，因此容(rong)错率(lv)极低，运动员要承(👐)受巨大压力，也极易被现场(🈂)任何风吹草(🕧)动影响(🧀)。 钟(zhong)齐鑫给队(dui)员们的解决办法是：第(🏈)一，把参赛流程写(xie)出来，详细到上场时是(🚗)要走着还(hai)是(shi)跑(pao)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握(wo)岩点(💨)，听(ting)枪前脑子里应该是(🍌)什么(me)状态……“以不变应万变，做到程(⬜)序化攀爬”。 第二(er)，掌握调节心理的方法，适(shi)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(🔩)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩(💳)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(mu)现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(nian)初，记者探访冬训，她正在(🤗)改技术动(dong)作(🏃)，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为(🏣)(wei)了提高攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的(de)赛道(🎭)是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着一条直线(🐆)向上(shang)，身体不出现太(🥗)大左右摆动，这(🐩)样肯定最快。 ”邓丽娟的(🚹)主管教练张宁解释(🔗)说，标准赛(sai)道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有(🚐)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力(🔰)量和爆发力大多(😸)弱于男选手(🎏)，要使用(yong)的岩点会多一些。 因此，如(ru)果(guo)女选手想要更快(🌳)，学习男子(📫)动作(💄)便是(shi)一种必(🌄)然。
