海米十三载IP属地:湖北·神农架 发布于32分钟前
”中国攀岩队速度组(zu)主教练(🚈)钟(zhong)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(🏺)非常(🧟)短，也(ye)没有第二次尝试机(ji)会，因此容错率极(🔉)低，运动员要承受(🕤)巨大压力，也极易被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出(chu)来，详细到上场时(shi)是要走着还是跑(🈸)着，上场后做准备工作是先试踩(🚹)出发踏板还(👘)是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程(cheng)序化攀爬”。 第二，掌握调节(😺)心理的方法，适(shi)当增(zeng)强一些钝感力。 “我们有个队(dui)员是(🕚)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不(bu)清观众，只能看(🛏)清(🐒)岩点(dian)。 ”钟齐(🚆)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(hua)社记者高静摄不过，邓丽(👊)娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训(xun)，她正在改(gai)技术动作，并(🤹)(bing)且陷入了瓶颈，平时能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一(😳)趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）(📸)点拆了！”改动作是为了提(🏔)高攀(😚)爬效率。 别看(kan)速度攀岩的赛道是固定的(⏺)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的(de)路线(🛠)和动作，会让外人看着(🕗)一成不变(bian)的训(xun)练(🚿)变得富有挑战(zhan)起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条(tiao)直(💦)线向上，身体不出现太大左右摆动(dong)，这(📴)样肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管教练张(👜)宁解释说，标(biao)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不(⏱)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(da)手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和(⚓)爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作(♈)便是一种必然。
