悟道娑婆IP属地:甘肃·定西 发布于35分钟前
”中国攀岩队速(⛺)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度(du)攀岩持(chi)续时间非常短，也没有第(di)二次(ci)尝试机(ji)会，因(🐓)此容错率极低(di)，运动员(yuan)要承受巨大压(🤩)力，也极易被现场(🉑)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参(🈸)(can)赛流程写出来，详细(xi)到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(🙀)是先抓握岩点，听枪前(🏖)脑子里应该是什么状态……“以不(🕊)变应万变，做到程(🥒)(cheng)序化攀爬(pa)”。 第二，掌握调节心理的方(🕖)法，适当增强一些(🍷)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场(chang)总是看不清对手，也看不清观众(zhong)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(ta)爬(📺)得稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(🅱)访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时(🎦)能顺(🌥)利(li)通过的岩(🎸)点却(que)抓不住、过不去了，急(ji)得她(🌺)下来一趟甚至会大喊：“我想把(🏘)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(💡)的赛道是固定的，但每(mei)个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(🔢)一条直线向上，身体不出(🤵)现太大(da)左(🙃)右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(⛹)，标准赛道上的岩点分布(🧢)并不在一条直线上，但如果能力够强，有些(☔)选手可以不借(🥌)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(🏧)点，顶(ding)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男(nan)选手，要使(🐯)用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(😠)，学(🔌)习男子动作便是一种必然。
