七鸟IP属地:河北·唐山 发布于27分钟前
解码科技史”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释(📓)，由于速度攀岩持续时间非常短，也(ye)没(mei)有第二次尝试(😔)机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(🚘)场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员们的解决办法是：第一，把参赛(sai)流程写出来，详细到上场时(⛸)是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先(♊)试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑(👶)子里应该是什么状态……“以(📵)不变应万变，做到(🚭)程(🔏)序化攀爬”。 第(di)二，掌握调节心理的方法，适当增强(🎹)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清(📣)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(ta)爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(✳)摄不过，邓丽娟也不是没(🗒)有急的时候。 今年年初，记者探访(🚔)冬训，她正在改技术动(dong)作，并且陷入(💂)了(🐥)瓶颈，平时能(neng)顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去了(⏩)，急得(de)她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（(😤)岩）(😽)点拆了！”改动作是为了提(⛱)高攀爬效率。 别看(🐤)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运(yun)动员爬的方式(shi)都不同(🌉)，钻研新的路线和动作，会让外人看着(🔥)一(🌋)成不变(🎱)的训练变得(de)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(🗝)是沿着一条(😺)直线向上，身体不出现太大左右摆动，这(🈸)样肯(🌛)定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释(shi)说，标(biao)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏(🌭)右的(de)岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由(you)于力量和(😠)爆发力大多弱于男选手，要使用(yong)的岩点会多一些。 因此，如果女选(xuan)手想要更快，学习男子(zi)动作便是一种必然。
