公民良心第01集

公民良心在休赛期结束后(⏩)(hou)，这支年轻的南美队伍已经在欧洲度(du)过了近一个月的时间，他们应该已经做好了准(🚋)备，并渴望迎接最大的考验。Draik的失望(🈂)之选：来自美国plexity虽然Complexity在上(shang)半年的ESL挑战(zhan)者联赛延雪(xue)平站中获胜，挽(wan)回了(👌)颓势，但随着休赛期的(🍟)结束，这支北美战队似乎又重新陷入了平庸(🚃)。

”中国攀(💓)岩(yan)队速度组(zu)主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(😝)非常短，也(ye)没有第二(🕞)次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(da)压力，也极易被现场任何(🤹)风吹(chui)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第(di)一，把参赛流程写出来，详细到上(🥓)场时是要走着还是跑着，上场后做(🕯)准备工作是(🌏)先试踩出发踏板(🤲)还是先抓握(wo)岩点，听枪前脑(nao)子里应该是什么(me)状态(tai)……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(⏫)握(wo)调节心(🛏)理的(🏿)方法，适当增(zeng)强一些钝感力。 “我们有个队员(🌒)是近视眼，他上场(🏈)总是看不清对手，也(ye)看不清观众，只能看清(🈵)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(gao)静(jing)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记(ji)者探访冬训，她正在改技术(📃)动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利(li)通过(guo)的岩点却抓(🖤)不住、过不去了(🏰)，急(🥠)得她下来一(💄)趟甚至会(😁)大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效(🖱)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不(🌧)同，钻研新(🐓)的路线和动作，会让外人看着一成不(🖕)变的训(🙁)练变得富有挑战起来(lai)。 “理想的(de)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现(✉)(xian)太大(🥕)左右摆动，这样(yang)肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但(dan)如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(🌠)点。 赛道上一共(💫)20个大手(🌠)点，顶尖男选手只需要使(shi)用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大(🆕)多弱于男选手，要使用的岩点会(🏘)多一些。 因此(ci)，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

公民良心”长相气(🎆)质在各人眼中也许有一千种解(♏)释。但行为模式毕竟有客观标准。至今汤唯(wei)仍没有开通自己的微博。在公认的一线女星(xing)“四旦双冰（赵薇、章(zhang)子怡、周迅、徐静蕾、李冰冰和范冰冰）(✂)+舒(shu)淇、汤唯”中，她的大刊封面数目(mu)最(🔃)少。

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公民良心中国画《百花齐放》，广东画院集体创作。 中(zhong)国画《多彩荷塘》，作者(🏕)马书(🔡)林。