九州方圆02IP属地:吉林·松原 发布于37分钟前
爱的祈求”中国攀岩队速度(du)组主教(jiao)练钟齐(👇)(qi)鑫解释,由(🛶)于速度攀岩持(chi)续时间(💆)非常短,也没有第二次尝试(shi)机会,因此容错率极低,运(yun)动员要承受巨大压力,也极易被现(🎐)场任何风吹草动(dong)影响。 钟(zhong)齐鑫给队员(🍮)们的解决办法是(🧖):第一,把参(can)赛流程写出来(🎂),详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出(👈)发踏(ta)板(🌡)还(hai)是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(🌿)应万变,做到(💠)程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(⭐),他上场总(zong)是看不清对手,也看不清(qing)观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说,“所以他爬得(💽)稳。 ”图为观众在巴黎(li)奥运会攀岩项目现场(⛰)观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是(shi)没有(you)急的时候。 今年年初(🅾),记者探访冬训,她正在改技术动(⚡)作(💷),并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过(🍔)不去了,急得她下来一趟甚(shen)至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了(🚬)提高攀爬效率。 别看(kan)速(🥡)度攀岩的赛道是固定的,但每个运动(🦋)员爬的方式都不同,钻研新的路(🐋)线和动作,会让外人看着一成(cheng)不变的训练变得富有(📐)挑战起来。 “理(💈)想的速度(📻)攀爬是(shi)沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动(🛹),这(🤩)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点(dian)分布并不在一(yi)条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个(⭕)大手点,顶尖男选手只需要(yao)使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使(💣)用的岩点会多一些(xie)。 因此,如果女选手想要更快,学(🍩)习男子动作便是一种必然。