蜜桃成熟时

蜜桃成熟时”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫解释(🏢)，由于速度攀岩持续时间非常短(🥜)，也(🕴)没有第二(er)次尝试机会，因此容错(cuo)率极低，运动员要承受巨大压(ya)力，也极易被(🚘)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(🌘)决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着(🎠)还是跑着(zhe)，上场后做准备工作是先(✔)试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是(shi)什(shi)么状态……“以不变应万变，做到程(cheng)序化攀爬”。 第二，掌(zhang)握调节心理的(👇)方法，适当(🌶)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总(🤳)是看不(bu)清对手，也看(kan)不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀(pan)岩(🖲)项目现场观(⛴)赛。 新华社记者(zhe)高静摄不过，邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年(nian)年初，记者探访冬训，她(ta)正在改技术动作，并且陷入(🛤)了瓶颈，平时能顺利(🆘)通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她(ta)下来一趟甚至会大喊：“我想(🧗)把那个（岩）点(🥥)拆(⬆)(chai)了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但(dan)每(🤧)个运(➰)动员(🌕)爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑(tiao)战(🥫)起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏(🥨)右的岩点。 赛道上一共20个大(🚣)手点，顶尖男选手(🔙)只(🔋)需要使(📺)用十三(san)四个就能到顶(ding)，女选手由于力(✈)量和爆发力大多弱于男选手，要使(🤦)用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动(dong)作便是一种必然。

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